::¹ÙµðÄÚÄ¡::ÃÖÃÊ ¿©¼ºÀü¿ë ±×·ìPT Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî
OT»ó´ã¿¹¾à ¾ð·Ðº¸µµ â¾÷/°¡¸Í
::¹ÙµðÄÚÄ¡::ÃÖÃÊ ¿©¼ºÀü¿ë PT Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî


Q. °¡¸ÍÀ» ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ ¿îµ¿Àü°øÀÚ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. °³¼³ÀÌ °¡´ÉÇÒ±î¿ä?
A. ¹ÙµðÄÚÄ¡´Â ¿îµ¿, üÀ°Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¿©µµ Á¡ÁÖ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀº º»»ç¿¡¼­ ¸ðµÎ ÀÌ·ï³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º»»ç¿¡¼­´Â ¸¶ÄÉÆÃ(¼¼ÀÏÁî)¸Å´º¾ó, ÄÁ¼³ ¿î¿µ¸Å´º¾ó, ÄÚĪ½ºÅÇ(¿îµ¿)¸Å´º¾ó±îÁö ¸ðµÎ ±³À°°ú °ü¸®·Î ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼¾ÅͿÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í ¸¹Àº °æÇèÀ» º»»ç Á÷Á¢¿î¿µÇϹǷΠóÀ½ »ç¾÷À» ÁøÇàÇØ º¸½Ã°Å³ª ¿îµ¿¼­ºñ½º°ø±ÞÀÌ ¾î·Æ´Ù ´À³¢½Ã´Â ºÐµéµµ ¸ðµÎ Á¡ÁÖ°¡ °¡´ÉÇÏ°Ô²û µµ¿Íµå¸³´Ï´Ù.
Q. ÇöÀç ºñ½ÁÇÑ ¿îµ¿¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏ°í Àִµ¥, ¹ÙµðÄÚÄ¡·Î ÀüȯÀÌ °¡´ÉÇÑ°¡¿ä?
A. ÇöÀç Ŭ·´À» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª ¸ÅÃâ ºÎÁø°ú ¿î¿µ»óÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾î ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÀüȯÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ½ÃÀåºÐ¼®°ú ¸®¸ðµ¨¸µÀ» °ÅÃÄ ¹ÙµðÄÚÄ¡·Î Àüȯ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¹Ì ÀüȯÀ¸·Î ¼º°øÇÑ »ç·Ê°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.ex)µ¿Åº½Åµµ½ÃÁ¡
Q. ¼¾ÅͿ Á÷¿øÀº ¸î ¸íÀ̸ç, Á÷Á¢ ±¸ÀÎÀ» ÇؾßÇϳª¿ä?
A. ¹ÙµðÄÚÄ¡´Â Á¡ÁÖ¿Í ¶Ç´Â ¸Å´ÏÀú¿Í 1~2ÀÎÀÇ ÄÚÄ¡(ÆÄƮŸÀ̸ÓÆ÷ÇÔ)À¸·Î ¿î¿µµÇ¸ç, °¡¸ÍÁ¡ÁÖ²²¼­ Á÷Á¢ ¸Å´ÏÀú ¾÷¹«¸¦ ´ã´çÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÄÚÄ¡µéÀº ÀÌ¹Ì ¹ÙµðÄÚÄ¡ ÁöµµÀÚ°úÁ¤À» À̼öÇϽŠºÐµéÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¡ÁÖ´ÔµéÀº ¼ö¾÷¿¡ °ÆÁ¤ÀÌ ¾øÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù.
Q. °¡¸ÍÁ¡ ȸ¿øÀ¯Ä¡¸¦ À§ÇÑ º»»çÂ÷¿øÀÇ È«º¸, ¸¶ÄÉÆà °èȹÀÖ³ª¿ä?
A. ½Å±Ô¿ÀÇÂÁ¡ÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¿î¿µÀ» À§Çؼ­´Â ¸¶ÄÉÆðú È«º¸ Àü·«ÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. º»»ç´Â ¿ÀÇ Ãʱ⿡ °¡¸ÍÁ¡ÀÇ È¸¿ø À¯Ä¡¸¦ À§ÇÏ¿© ´Ù¾çÇÑ ÆÇÃ˹° Áö¿ø°ú Áö¿ªº°, »ó±Çº° Ư¼ºÀ» °í·ÁÇÑ È«º¸ Àü·«À» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºê·£µå ÀÎÁöµµÀÇ »ó½ÂÀ» À§ÇÑ ºê·£µå ¸¶ÄÉÆà ¹× È«º¸¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇÇàÇÏ¿© °¡¸ÍÁ¡ÀÇ ¸ÅÃâ Çâ»ó°ú ÀÎÁöµµ¸¦ ³ô¿©µå¸³´Ï´Ù.
Q. Áö¹æ¿¡¼­ â¾÷À» ÇÏ°í ½ÍÀºµ¥ °³¼³ ¹× °ü¸®ÀÇ ¿ªÇÒÀ» º»»ç¿¡¼­ ¼öÇàÇϳª¿ä?
A. ¹ÙµðÄÚÄ¡ °¡¸ÍÁ¡Àº Àü±¹ ¾îµð¶óµµ º»»çÀÇ µ¿ÀÏÇÑ °ü¸®½Ã½ºÅÛÀ» Àû¿ë ¹ÞÀ¸½Ê´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Â÷ÈÄ Áö¿ªÀÇ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ º°µµÀÇ Áö»ç ½Ã½ºÅÛÀ» ¿î¿µÇÒ °èȹÀÌ¿À´Ï, Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ¸½Ã´Âµ¥ ¾Æ¹«·± ¹®Á¦°¡ ¾ø°Ô µË´Ï´Ù.
Q. °è¾à ÈÄ ¿ÀDZîÁö ¼Ò¿ä±â°£Àº ¾î´À Á¤µµÀΰ¡¿ä?
A. ¸ÕÀú »ó±ÇÀÌ ¼³Á¤µÇ¸é Á¡Æ÷°³¹ß¿¡ Âø¼öÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ÃÖ¼Ò2ÁÖ°£ÀÇ Á¶»ç¿Í ½ÅÁßÇÑ °ËÅ並 °ÅÃÄ Á¡Æ÷°³¹ßÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. ´ÙÀ½ ´Ü°è·Î ÀÓ´ëÂ÷ °è¾àÀ» ÇÏ°í ÀÌÈÄ 3~4ÁÖÁ¤µµÀÇ ÀÎÅ׸®¾î °ø»ç ¹× ±â±¸¼³Ä¡¿Í ¿ÀÇÂÀü È«º¸ ¸¶ÄÉÆÃÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.


::¹ÙµðÄÚÄ¡::ÃÖÃÊ ¿©¼ºÀü¿ë ±×·ìPT Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî
 

Copyright¨Ï Body Coach. All rights reserved. Tel.1599-7497 l Fax. 031-696-5799