- 체중 : 56.3kg -> 53kg (-3.3kg)
- 골격근량 : 21.7kg -> 23.4kg (+1.7kg)
- 체지방량 : 16.5kg -> 10.5kg (-6kg)
- BMI : 20.7kg -> 19.5kg (-1.2kg)
- 체지방률 : 29.3% -> 19.8% (-9.5%)
- 복부지방률 : 0.82 -> 0.77 (-0.05)

운동을 시작한 계기는 두아이를  낳고  점점 변해가는
(아랫배 축 늘어짐 볼록,골반 엉덩이 넓고 퍼짐) 몸을 보면서
운동을 결심하게 되었다.
그 중 탄탄하고 근육있는 몸을 만들고 싶었던
도중 헬스라는 운동을 경험해 보고 싶었다.
그중 인터넷 검색을 통해 찾은 곳이
바디코치 였고 정동훈 코치님과의 인연이 되었어요^^


처음엔 어리버리하고 막연히 힘으로 만 하던 운동 ,
코치님의 응원과 조력으로 조금씩 눈뜨고 시작한게
바디프로필까지 할 수 있게 되었습니다.
코치님의 철저한 탄단지 식단 관리와 유산소 ,

그리고 웨이트 운동에 대한 좋은 이미지를
심어주신 코치님께 너무나 감사합니다.
바디코치를 통하여 또 다른 나를 경험 할수 있었던 시간이었습니다.


다이어트는 아무나 하는게 맞습니다.
하지만 의지! 이건 정말 혼자할수있는게 아니더라구요,
코치님이 계셔서 잘할수있었습니다.

바디코치에게 너무나 감사합니다