인생바디 만들기 피티 결과(차00)

30대 아기엄마 회원님

 

- 체중 : 59.6kg -> 47.9kg (-11.7g)

- 골격근량 : 20.1kg -> 20.5kg (+0.4kg)

- 체지방량 :21.7kg -> 9.8kg (-11.9kg)

- BMI : 23.6kg ->18.9kg (-2.9kg)

- 체지방률 : 36.4% ->20.5% (-15.9%)

- 복부비만율 : 0.85 -> 0.75 (-0.10)

- 내장지방레벨 :10 ->3 (7)

 

계속 여러번 다이어트를 결심하고 했는데 매번 실패에 다이어트에 도움되는건 다 해보셨는데 성공하신적이 없으며 늘어난 체중 때문에 허리에 통증이 심하셔서 바디코치에 방문하셨습니다 코로나때문에 한달 휴식기를 가지셨지만 꾸준한 관리로 지금까지 계속 실패했었던  다이어트를 마무리 하고자 다이어트를 진행하다가 바디프로필을 준비하셔서 스스로 운동을 관리할수 있게 되었으며 운동에 대한 흥미를 느끼시면서 딸분과 같이 운동을 진행하셔서 다이어트에 성공하셨습니다!

저랑 꾸준한 운동덕분에 체질이 변하시고 운동은 꼭해야한다며 앞으로도 건강을 위해서 유지하시기로 하셨습니다