바디프로필  만들기 피티 결과 (김00)

-체중: 52.1kg -> 49kg (-3kg )

-골격근량: 20kg -> 23kg (+3kg )

-체지방량: 15kg -> 11.3kg (-3.7kg )

 

-내장지방 레벨: 6-> 3 (-3 )

-내장지방 면적: 42 -> 27 (-15 )

 

체중과 근육량 증가 하시기가 엄청 어려운 몸 상태에 체질적으로

살도 안찌시고 근육도 안붙는 신체조건을 가지고 있으셨는데

바디코치를 방문하고 꾸준한 식단과

꾸준한 운동을 같이 해주는 좋은 생활을 계속 하여

조금씩 좋아지는게 보였으며 바디프로필 까지 찍을수 있을수 있었습니다

이번년도 바프를 마치고 내년엔 대회를

목표로 꾸준히 운동을 진행중입니다