모OO 회원님 라운드숄더 교정 + -11.5% 감량
작성일 24-03-20 18:53
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- 체중 : 49.1kg -> 42.5kg (-6.6kg)
- 골격근량 : 19.2kg -> 19.4kg (+0.2kg)
- 체지방량 : 13.4kg -> 6.7kg (-6.7kg)
- BMI : 18.5kg -> 16kg (-2.5kg)
- 체지방률 : 27.3% -> 15.8% (-11.5%)
- 복부비만율 : 0.85 -> 0.81 (-0.4)
- 내장지방레벨 : 5 -> 2 (-3)
운동 경험이 없으시고 라운드숄더 및 승모근 거상에 승마살을 걱정하시던 회원님이셨습니다.
바디프로필을 관심있게 생각하셔서 늦지않게 바디프로필을 준비하셨습니다. 평상시에 복부쪽 지방을 걱정을 하셔서 복부운동 및 힙업 위주의 운동을 많이 하셨고 망가진 식습관을 먼저 개선후 조금씩 식단을 지켜가며 꾸준한 운동을 병행해서 바디프로필을 성공적으로 촬영하셨습니다. 이후 운동에 대한 중요성을 일깨우시고 꾸준히 운동을 나오셔서 유지중이십니다.
- 골격근량 : 19.2kg -> 19.4kg (+0.2kg)
- 체지방량 : 13.4kg -> 6.7kg (-6.7kg)
- BMI : 18.5kg -> 16kg (-2.5kg)
- 체지방률 : 27.3% -> 15.8% (-11.5%)
- 복부비만율 : 0.85 -> 0.81 (-0.4)
- 내장지방레벨 : 5 -> 2 (-3)
운동 경험이 없으시고 라운드숄더 및 승모근 거상에 승마살을 걱정하시던 회원님이셨습니다.
바디프로필을 관심있게 생각하셔서 늦지않게 바디프로필을 준비하셨습니다. 평상시에 복부쪽 지방을 걱정을 하셔서 복부운동 및 힙업 위주의 운동을 많이 하셨고 망가진 식습관을 먼저 개선후 조금씩 식단을 지켜가며 꾸준한 운동을 병행해서 바디프로필을 성공적으로 촬영하셨습니다. 이후 운동에 대한 중요성을 일깨우시고 꾸준히 운동을 나오셔서 유지중이십니다.
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