홍지우 회원님 근육은 증가, 체중은 감량 PT [ 린매스업 ]
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작성자 관리자 댓글 0건 조회 238회 작성일 24-03-19 15:54본문
* 근육량 늘리면서 체중감량하기 피티 결과 (홍지우)
- 체중: 62.9kg -> 58.8kg (-4.1kg)
- 골격근량 : 23.2kg - > 24.2kg (+1kg)
- 체지방량 : 20.2kg -> 14.4kg (-5.8kg)
- 체지방률 : 32.1% -> 24.6% (-7.5%)
- 복부비만율 : 0.79 -> 0.77 (-0.02)
승무원면접을 앞두고 급하게 5키로를 빼기위해 PT를 진행하셨고
결과는 - 4.1kg 감량이지만 근육량은 늘리면서 체지방감량을 성공하셨습니다.
PT 10회차만에 이룬 결과여서 만족해하셨고 이 기세를 몰아 승무원 면접이
끝난 후에는 다시 PT를 진행하며 바디프로필 도전까지 생각하고 계십니다.
- 체중: 62.9kg -> 58.8kg (-4.1kg)
- 골격근량 : 23.2kg - > 24.2kg (+1kg)
- 체지방량 : 20.2kg -> 14.4kg (-5.8kg)
- 체지방률 : 32.1% -> 24.6% (-7.5%)
- 복부비만율 : 0.79 -> 0.77 (-0.02)
승무원면접을 앞두고 급하게 5키로를 빼기위해 PT를 진행하셨고
결과는 - 4.1kg 감량이지만 근육량은 늘리면서 체지방감량을 성공하셨습니다.
PT 10회차만에 이룬 결과여서 만족해하셨고 이 기세를 몰아 승무원 면접이
끝난 후에는 다시 PT를 진행하며 바디프로필 도전까지 생각하고 계십니다.