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* 인생바디 만들기 피티 결과 (김oo)

 

- 체중 : 51.3kg -> 48.1kg (-3.2kg)

- 골격근량 : 21kg -> 23.2kg (+2.2kg)

- 체지방량 : 14kg -> 7.2kg (-6.8kg)

- BMI : 19.5 -> 18.3 (-1.2)

- 체지방률 : 27.3% -> 15% (-12.3%)

- 복부비만율 : 0.79 -> 0.69 (-0.10)

- 내장지방레벨 : 6 -> 1 (-5)

- 내장지방면적 : 42 -> 21 (-21)

 

허리통증이 굉장히 심해 운동이 힘들정도로 불편함이 있었지만, 정확한 운동자세와 호흡방법,바디코치의 체형교정 시스템을 통해 허리통증없이 바디프로필 촬영까지 마무리했습니다.체지방감소 중 근육량이 2kg이상 증가하면서 현재 바프 후 여전히 유지어터로 순항하며 근육량증가에 목표를 두고 운동중입니다