인생바디 만들기 피티 결과(이00)

소아PT회원님

 

- 체중 : 37.4kg -> 34.4kg (-3.2g)

- 골격근량 : 11.5kg ->12.5kg (+1.0kg)

- 체지방량 :14.5kg ->9.7kg (-4.8kg)

- BMI : 22.1kg ->18.8kg (-3.3kg)

- 체지방률 : 38.9% ->28.5% (-10.4%)

- 복부비만율 : 0.79 -> 0.79 (-0.00)

- 내장지방레벨 : 8 ->3 (5)

- 신장 : 130 ->135 (+5)

 

엄마 할머니를 따라 바디코치방문하여

돌봄서비스로 센터를 방문해주시다가 소아비만으로 운동을 하셔야겠다고 해서 운동을 시작했는데요 물론 전에도 운동을 아에 하지않은건 아닙니다 다른운동을 진행하셨지만 진전이 없어서 바디코치에서 저랑 운동을 하기로하셨습니다. 관리할때 잘 못따라오면 어쩌나 했었는데 몸을 관리해주는 방법을 친절하게 설명하여 바디코치에 운동하러 올때 즐거운 마음으로 운동을 진행해서 다이어트에 성공하고지금도 체질 유지잘하기로 약속했습니다 .스트레칭을 통해 근육을 풀어보면서 키도 짧은시간안에 5CM자라며 옷핏이 달라진 자신을 보고 많이 좋아했습니다! 지금도 이쁘게 유지하기를 약속했습니다