건강재활 서00 회원님

 

-체중: -12kg

-체지방량: -10.6kg

-체지방율: 35.9.% -> 22%

-복부비만율 0.87 -> 0.72(-0.15)

-내장지방레벨: 7->2(-5)

 

 

체중이 계속 증가하셔서 건강 악화와 관절에 무리가 많이갔고

 혼자 운동도 진행해 봤지만 체중감량이 되지 않자

단식원까지 갔다왔지만 효과가 미미해 바디코치로 오시게 되었습니다.

2개월동안 운동을 하며 자세 교정, 무리가 많았던 관절(무릎,발목)

재활 운동 을 진행하였으며 몸의 쉐입을 위해 고립운동도 계속 진행하였습니다

. 회원님이 자기자신의 몸의 변화가 눈에 보이자 의지가 더욱 올라왔습니다.

체계적인 식단을 통해 감량의 속도가 더욱 빨라졌고 매일매일

 식단 및 운동의 피드백도 받으며 열심히 하셔서 빠른 시간안에 나온 결과 입니다.

이제는 바디프로필로 목표를 바꾸셔서 저랑 열심히 운동하는중입니다