- 체중 : 43.1kg -> 40.7kg (-2.4kg)

- 골격근량 : 18.0kg -> 19.3kg (+1.3kg)

- 체지방률 : 20% -> 16% (-4%)

- 복부비만율 : 0.80 -> 0.73 (-0.07)

- 내장지방레벨 : 4 -> 2 (2)

 

1년전 일반 헬스장 피티를 받은 경험은 있지만 잘 맞지 않아 운동의 흥미를 잘 느끼지 못하고 헬스를 진행하시다가 몸의 큰 변화를 느끼지 못했습니다 평소 잔병치레도 많고 근육이 적은 마른 몸으로 건강한 식습관 개선과 몸의 라인을 극대화시키고 볼륨감을 키우고 싶어서 센터를 찾아주신 회원님입니다 코로나로 인해 중간한달동안은 휴식기를 가지셨지만 휴식기에도 홈트레이닝 관리로 회원님의 버킷리스트중 하나인 바디프로필 까지 완료하셨습니다

프로필을 준비하면서 결과물도 만족스러우셨지만 건강한 식습관을 가지게 되고 몸 컨디션도 많이 좋아지고 항상 피로했지만 이젠 아침을 개운하게 맞이하십니다. 회원님께서 평소 예민한 성격을 가지고 계셨지만 운동 진행하시면서 건강하게 스트레스를 해소하는 법까지 터득하시고 많이 유해지셨다고 하십니다

저와 운동을 진행하시면서 운동의 재미를 많이 느끼시게 되고 운동인들의 대한 생각이 많이 바뀌셨다며 앞으로도 건강을 위해서라도 꾸준히 진행하시기로 했습니다